A saúde mental exige atenção o ano inteiro, mas setembro concentra o debate. O mês marca o Setembro Amarelo, campanha nacional de prevenção ao suicídio que ganha peso redobrado num cenário de esgotamento emocional crescente. Mais do que uma data simbólica, a iniciativa cobra reconhecimento de sinais de alerta e busca por orientação especializada.

Os números da Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP) dão dimensão ao problema. A taxa de mortalidade por suicídio entre adolescentes de 15 a 19 anos subiu 49,3%. Na faixa de 15 a 29 anos, o suicídio já é a terceira principal causa de morte no país. O recorte por gênero também revela disparidade: 12,6 mortes a cada 100 mil homens, contra 5,4 a cada 100 mil mulheres.

Para a psicóloga Márcia Peixoto, especialista em Gestão de Pessoas e diretora da Roots Talent, o preconceito continua sendo um dos principais obstáculos para quem precisa de ajuda especializada.

“Buscar acompanhamento é importante diante de qualquer indício de adoecimento emocional. Não se deve deixar para depois, pois o cuidado adequado pode contribuir para o bem-estar e para a saúde emocional”, afirma.

Irritabilidade excessiva, desânimo persistente, isolamento e mudanças bruscas de comportamento estão entre os sinais que pedem atenção. A especialista lembra que esses indícios podem ser percebidos tanto pela pessoa que enfrenta o problema quanto por quem convive com ela. Familiares, amigos e colegas de trabalho, nesse sentido, cumprem papel decisivo ao incentivar a busca por orientação.

“É importante que as mudanças de comportamento sejam sinalizadas de imediato. Deve-se evitar qualquer atitude que force a pessoa a fazer algo contra a própria vontade. Procurar ajuda profissional deve fazer parte do cuidado com os problemas apresentados no corpo e na mente”, destaca.

Campanhas como o Setembro Amarelo funcionam como convite à sociedade: falar sobre saúde mental sem julgamento, reconhecer sinais de sofrimento emocional e entender que pedir ajuda é, antes de tudo, um gesto de cuidado consigo mesmo.