Com o surto do Covid-19, precisamos preservar essencialmente a nossa saúde mental para que consigamos seguir em frente, dia após dia, diante de um dos momentos mais difíceis que já vivemos.
No momento em que a ansiedade tende a dominar os nossos estímulos, que tal começar a meditar? Não sabe por onde começar? Nós recomendamos uma lista com quatro aplicativos que vão te ajudar a driblar esse momento conturboso.
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