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Elba Ramalho abre festejos juninos com live neste sábado (13), Dia de Santo Antonio

Elba Ramalho abre festejos juninos com live neste sábado (13), Dia de Santo Antonio

Com 41 anos de carreira, e há 35 anos ininterruptos, com agenda cheia também nos festejos juninos, Elba Ramalho abre seu São João, neste sábado 13 de junho – Dia de Santo Antonio, de modo bem diferente. Direto de sua casa em São Conrado (RJ)  Elba faz live de duas horas duração, começando ás 17 horas com transmissão no seu Canal do youtube www.youtube.com/elbaramalho Acompanhada dos músicos Marcos Arcanjo – guitarra, Rafael Meninão – sanfona e Anjo Caldas na percussão além de base de instrumentos pré-gravados de sua banda, Elba canta repertório de clássicos juninos começando por Luiz Gonzaga, o Rei do Baião.

“Neste ano não teremos o calor das reuniões em volta da fogueira, mas teremos o calor dos nossos corações; porque a festa está viva em nossos sentimentos.  Não teremos as praças lotadas, mas meu canto vai chegar muito  mais longe e alcançar todos aqueles que valorizam a nossa cultura e celebram o São João”, diz Elba.

CLIPE – Nesta semana em suas redes sociais, a paraibana lança clipe junino gravado em Campina Grande em show do ano passado no Pátio do Forró.  Ganhadora de dois  Grammy Latino e dezenas de prêmios, ao longo de 41 anos de carreira, Elba afirma que tem os pés fincados no chão e a cabeça voltada para o universo.  O mundo mudou, mas o regional continua sendo universal. Elba teve o privilégio de ter convivido com Luiz Gonzaga, Jackson do Pandeiro, Marinês e Dominguinhos.  Com incrível regularidade, é uma das maiores cantoras do país e segue sendo uma legítima representante da cultura nordestina.

NOVIDADE – Elba abre campanha de segurança e prevenção de acidente com a rede elétrica da Neoenergia uma das maiores empresas de energia do País. A Live de Elba Ramalho será beneficente, arrecadando doações para instituição Transforma Brasil. Textos breves para evitar acidentes elétricos serão recomendados por Elba. Também participam do lançamento da campanha o culinarista Batista, de Claude Troisgros ensinando receitas juninas e o casal de bailarinos Ju Paiva e Dan ensinando forrozar com passos especiais do ritmo. MAIS AQUI…

Presidente da ONG Milagre Sertão celebra resultados e agradece voluntários em sete anos de existência

Presidente da ONG Milagre Sertão celebra resultados e agradece voluntários em sete anos de existência

Com sete anos de fundação e atuação no estado da Paraíba, o projeto Milagre Sertão foi criado para promover ações que auxiliassem famílias que vivem em zonas de seca no interior da Paraíba, fornecendo  alimentos, roupas, brinquedos e outros itens de necessidade básica, além de serviços importantes, como atendimento médico e odontológico. A ONG busca realizar ações efetivas e duradouras contra os impactos da seca, de forma que, além de assistência, promova incentivos para o comércio local solidário e sustentável, instalação de poços, cisternas e realização de cursos de capacitação.

A ONG que é reconhecida como utilidade pública por meio da Lei Estadual da Paraíba nº 10.894, de 26/05/2017, está funcionando principalmente de forma online, devido a pandemia, e conta com uma série de iniciativas por meio de seu site (https://milagresertao.org/), além da lojinha (http://lojinhadomilagre.iluria.com/index.html). A ONG Milagre Sertão fica na Rua Antônio Rabelo Júnior, nº 81 Sala 01 e 02 – Miramar. Outras informações, no site milagresertao.org/, no (83) 3021-9891 e no insta @milagresertao .

O fundador e presidente do Milagre Sertão, Pedro Henrique Ramos, falou sobre o surgimento do projeto, seus desafios, sua importância, voluntariado e ações durante o período de pandemia na entrevista que segue AQUI…

Os 10 passos para se livrar da ansiedade em casa

Diante da pandemia que enfrentamos, diversas pessoas começaram a se sentir mais ansiosos. Porém existem vários mecanismos de enfrentamento que podem ajudá-lo a refrear ou combater os sentimentos de ansiedade, que podem ser encontrados.

Mesmo assim, existem formas de controlar essa emoção com dicas simples que qualquer um pode fazer em casa. Quem ensina é o hipnoterapeuta Charles Bueno, especialista em transtornos mentais e professor de hipnose. Confira:

1) Sente-se em posição confortável e comesse respirando fundo pelo nariz e soltando pela boca;

2) Imagine que está caminhando por um jardim belíssimo com flores e ar totalmente por por todo o caminho que você vai percorrer;

3) Comece a andar por ele, e quanto mais você caminha, mais o seu corpo relaxa;

4) Logo adiante você vai ver uma arvore bem bonita e com uma sombra incrível debaixo dela. Vá até lá e sente-se;

5) Ao respirar sentado ali você vai perceber que sua musculatura corporal vai relaxando, deixe o seu pescoço leve, assim como os seus ombros e os seus pés e desligue-se;

6) Dê ao seu corpo a sensação de desligar-se, dê esse prazer a você mesmo;

7) Imagine que agora você desde uma escada rolante e cada degrau que você desce, mais baixa vai se tornado a sua ansiedade;

8) Conte de 10 até 1, e a medida que for contando você vai relaxando completamente e vai se afundando neste estágio de relaxamento;

9) Você está chegando no melhor estágio do seu corpo físico e a sua mente vai te agradecer;

10) Agora enumere o grau da sua ansiedade e levante o braço direto no nível de 0 a 10 na altura que você considera que esteja o seu desconforto emocional. Deixe então o braço descer e imagine que quanto mais ele caminha em direção à sua perna, mais aquela sensação ruim e a sua ansiedade será diminuída até ser eliminada até que seja reduzida completamente.